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三餐食既竟，放风水火讫。🕟抵暮见明星，燃灯照暗室。🕬晚夕。🐗国家体育总局推广健身气功《易筋经》标准练习教学版正面背面示范，本视频由晓之以理健身养生原创提供，5411次播放，好看视频。🙊-凤凰涅槃是洗髓功中的基础动作，这个功法有助于抻筋拔骨，疏通体前经脉。每天3分钟，坚持练习会有很大收获。7小时。🙘-/哲龙强肾功教学视频易筋经洗髓功十五课视频阿麦爱学习发布于：山东省分享到-洗髓功呼吸吐纳讲解视频易筋洗髓功是由《易筋经》与《易筋经》两部经书演变而来，在洗髓经当中，比较经典的一个功法就是洗髓功吐纳呼吸方法，为什么这样说呢？🛋因为它的神奇之处在于在做洗髓功呼吸吐纳运动的时候，身体不会累，而且却会大。🦩
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